Manuel d’Estime de soi

Le Manuel d'Estime de soi est un outil pédagogique comprenant 30 exercices. C'est un livre papier utile :
- pour animer des séances sur l'Estime de soi ou sur l'image du corps, des ateliers d'aide au retour à l'emploi, des formations, des exercices de team-building, des bilans de compétences
- dans le cadre d'entretiens d'aide thérapeutique, ou de coaching. Le Manuel Estime de soi est un outil de choix pour les psychologues, les psychiatres, les thérapeutes, les infirmiers, les éducateurs, les conseillers conjugaux…
- dans le cadre d'un travail sur soi, mené personnellement

Le Manuel d'Estime de soi est :
> Pratique : livre relié que vous pouvez photocopier pour une utilisation pédagogique
> Complet : 104 pages (comprenant des repères d'animation et 30 exercices d'Estime de soi)
> Stimulant: des objectifs précis sont attribués à chaque exercice
> Flexible: les exercices peuvent être réalisés au rythme et dans l'ordre souhaités
> Adaptable: ce livre est adapté aux adultes et aux grands adolescents, dès 15 ans, sous la supervision d'un adulte formé.

Le Manuel d'Estime de soi permet-il d'animer des ateliers sur l'Estime de soi ?
Bien sûr, c'est son premier objectif: ce livre sert à animer des ateliers sur l'Estime de soi, mais aussi des ateliers sur les émotions, l'image du corps, la connaissance de soi, les épreuves de la vie…

Sur quoi portent les exercices du Manuel d'Estime de soi ?
Voici cinq des trente exercices proposés dans le Manuel d'Estime de soi :
- « Mes ressources dans l'épreuve » – Objectif: Nommer les ressources mobilisées dans les difficultés
- « Aimer mes qualités » – Objectif: Aimer les qualités qu'on se reconnaît et s'en réjouir
- « Apprendre à se reposer » – Objectif: S'octroyer le repos du corps et de l'esprit
- « Savoir dire non » – Objectif: Apprendre à oser dire un « non » qui libère
- « Les verbes de ma vie » – Objectif: Identifier les verbes qui caractérisent sa personnalité

2ème édition
104 pages
Parution : janvier 2023 (première édition : avril 2021)
ISBN : 978-2-493136-15-2